Tahukah, sobat ODAC, bahwa bakteri dalam mulut tidak hanya berasal dari gigi dan gusi saja, melainkan juga berasal dari permukaan lidah. Campuran liur serta bakteri pada lidah akan menempel satu sama lain yang dapat membentuk lapisan di atas permukaan lidah, yang biasa disebut dengan plak. Membersihkan plak ini tidak cukup dengan hanya berkumur saja, lho, apabila bakteri tersebut semakin dibiarkan tentu akan menimbulkan permasalahan mulut.
Maka, penting sekali untuk kita agar segera rutin membersihkan lidah, karena manfaatnya yang dapat menghilangkan bakteri, jamur, sel mati serta sisa makanan yang tertempel pada permukaan lidah. Manfaat dari membersihkan lidah juga mampu menghilangkan bau mulut, lho, sobat ODAC. Kira-kira, bagaimana sih cara merawat dan membersihkan lidah? Berikut tips nya di bawah, ya!
Cara pertama, sobat ODAC dapat membersihkan lidah dengan menggunakan tongue scraper atau alat khusus pembersih lidah secara rutin. Setelah membersihkan lidah dengan alat ini, jangan lupa untuk berkumur dengan obat kumur non-alkohol atau air hangat.
Selanjutnya, sobat ODAC dianjurkan untuk banyak minum air putih, karena tidak hanya dapat menjaga tubuh agar tetap terhidrasi, melainkan juga dengan banyak minum air putih dapat membersihkan sisa-sisa makanan pada lidah, bakteri, serta plak yang dapat menyebabkan penyakit gigi dan mulut.
Selain menggunakan obat kumur (mouthwash), sobat ODAC juga dapat berkumur dengan air garam, lho. Tips ini merupakan salah satu cara paling mudah dan murah yang dapat Anda lakukan untuk merawat lidah.
Merawat kebersihan lidah tentu dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut, agar terbebas dari bakteri dan plak yang dapat menyebabkan permasalahan gigi. Itu dia beberapa tips bagaimana cara merawat dan membersihkan lidah, jangan lupa untuk rutin merawat lidah ya, sobat ODAC!