Halo sobat ODAC, pasti sudah tahu bahwa lapisan terluar gigi kita terbuat dari email. Tahukah Anda seberapa kuat komponen email gigi kita? Bayangkan besi! Enamel kita lebih keras daripada besi dan memang merupakan bahan yang paling keras secara biologis.
Sayangnya, terlepas dari kekuatannya, enamel lebih mudah hancur daripada besi.
Mengapa bisa hancur? Lapisan email terbuat dari hidroksipatit yang bila terkena asam, atau jika terjadi keretakan, dapat mempercepat kerusakan. Yang juga perlu Anda ketahui adalah, tidak seperti bagian tubuh lainnya, email tidak dapat beregenerasi.
Apa artinya? Sekali enamel gigi Anda rusak, kerusakannya akan bersifat permanen.
Bagaimana cara merawat enamel?
Merawat enamel Anda sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut yang baik. Enamel adalah lapisan luar gigi yang keras dan melindungi gigi Anda dari bolong, pembusukan dan kerusakan. Untuk menjaga enamel Anda tetap kuat dan sehat, berikut adalah beberapa tips penting:
1. Sikat gigi dengan benar: Gunakan sikat gigi berbulu halus dan pasta gigi berfluoride untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, sebaiknya setelah makan. Sikatlah dengan lembut dengan gerakan melingkar, pastikan Anda menjangkau seluruh permukaan gigi dan garis gusi. Hindari menyikat gigi terlalu keras, karena dapat mengikis enamel gigi dari waktu ke waktu.
2. Batasi makanan dan minuman yang asam dan manis: Makanan dan minuman yang bersifat asam, seperti buah jeruk, tomat, minuman berkarbonasi, dapat mengikis email. Setelah mengkonsumsi makanan dan minuman ini, berkumurlah dengan air putih setelahnya dan tunggu setidaknya 30 menit sebelum menyikat gigi.
3. Bilas dengan obat kumur berfluoride: Setelah menyikat gigi dan membersihkan gigi dengan benang gigi, bilas mulut dengan obat kumur berfluoride. Hal ini membantu memperkuat enamel dan memberikan perlindungan tambahan terhadap kerusakan gigi.
4. Hindari menggertakkan gigi: Menggeretakkan gigi, terutama saat tidur, dapat mengikis enamel dari waktu ke waktu.
5. Konsultasi ke dokter gigi secara teratur: Pemeriksaan gigi secara teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut yang baik. Dokter gigi dapat mendeteksi tanda-tanda awal erosi email atau masalah gigi lainnya dan memberikan panduan dan perawatan yang tepat.
Ingat, enamel tidak dapat beregenerasi kembali setelah hilang, jadi sangat penting untuk mengambil tindakan pencegahan untuk melindunginya. Dengan mengikuti tips-tips ini dan menjaga praktik kebersihan mulut yang baik, Anda dapat membantu menjaga email Anda tetap kuat dan mengurangi risiko masalah gigi.